フラフープダンス＆エクササイズ♪

フラフープと言えば、お腹や腰を使ってクルクルまわすだけのイメージがあると思います
が！今は、全身を使ってまわしながら、音楽やリズムに合わせてダンスのように踊ったり…
と、昔のフラフープとはかなり違ったイメージのスポーツやフィットネス、パフォーマンスへと進化しています

そこで、身体の外でフープをまわすエクササイズを、先日の講座ではタオルの先を結んで簡単に作った「タオルポイ」を使って紹介しました
フープの動きは「ポイ」の動きと共通するものがたくさんあることを「スピン祭」で学びました
これなら、おウチにフープがなくても簡単なエクササイズができますっ
皆さん喜んでくれていたけど…　続けてくれてるかは？？？？　継続は力なりっ！です